油性头发的护理经验常识

油性头发的护理 

■主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。尽可能做到每天洗头2次，选用较为温和的洗发剂。可按配方自制绿皂洗发剂，用于油发的清洗养护。即用450克软绿皂，2升蒸馏水，放进不锈钢锅内用中火加热使绿皂溶解，然后冷却，将上部的清液倒进瓶子，弃去底下的沉淀物，这清液便是绿皂洗发剂。头发洗净后，再在头皮上用棉球粘着一种按1:1比例用金缕梅树皮汁与蒸馏水配制的头皮洗涤剂轻搽头皮。在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过轻火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。
饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食： 1．黄油和干酪， 2．奶油食品、牛奶； 3．肥肉； 4．含防腐剂食品： 5．香蕉、葡萄； 6．多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)； 7．鱼子酱； 8．冰淇淋； 9．腌制食品。 另外，食用鸡蛋每周不超过5只。
□1.经常洗头发

2.洗头时按摩头皮，但两次洗发之间则应避免

3.洗头要洗两次

4.勿用润发乳

5.使用收敛剂

6.梳头时勿过份用力，以免将油脂由发根带到发梢

7.避免额头上方的发丝齐长，打薄或打层次可以看起来较蓬松

8.放松心情

9.某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，应该选用时可与医生讨论

10.改以啤酒作发胶

11.用柠檬水润发，可有效去除油脂

12.用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残留物